是世界上最常用的，这并不奇怪，因为它能提高清醒度、缓解疲劳、提高注意力和专注力。但是它也能对你的整体健康产生积极的影响，减少患上改变生命的疾病的机会。

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　　在一项对90多万参与者的研究中，与不喝咖啡或偶尔喝咖啡的人相比，每天喝四杯或四杯以上咖啡的人死于口腔癌的风险降低了49%。

　　它还与预防乳腺癌复发、降低前列腺癌风险、预防癌症复发和预防癌症复发有关，降低患子宫内膜癌的风险。一项长期研究表明，在四年内每天增加一杯以上的咖啡摄入量，可以降低患2型糖尿病的风险1%。

　　研究还表明，那些每天减少一杯以上咖啡摄入量的人咖啡显示患2型糖尿病的风险高出17%。