现在很多都市年轻白领每天最离不开的饮料就是这一杯咖啡，有些人早上上班前都会买杯咖啡，作为一天工作提神的利器。咖啡，是流行于全球的饮品。既然很多人都喜欢喝，那么咖啡的功效与作用都有哪些?对人身体的益处和弊处都有哪些?你是一个适合喝咖啡的体质吗?带着这些疑问，下面我们一起来看看吧！

　　咖啡具有提神的功效。咖啡中含有，有刺激中枢神经、促进肝糖原分解的功能。适量饮用可使人暂时精力旺盛、思维敏捷。

　　防辐射。咖啡有强心和提高人体基础代谢的作用，可以缓解脑血管痉挛和气管平滑肌的痉挛。适量饮用咖啡可减轻光波、电磁波等带来的辐射伤害。

　　咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　咖啡有利尿除湿的功效。可促进肾脏机能，排出体内多馀的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

　　咖啡可以完美体育官方网站开胃。会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，可以让我们的食欲大开。

　　咖啡的美白功效。所以，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地使皮肤变白。此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说，黑咖啡有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

　　医学界呼吁，喝咖啡一定要适量而止，不可过量，特别是一些不适宜饮用咖啡的人群，更是应该尽量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不适宜饮用咖啡的人群分类：

　　对大脑记忆有干扰作用,虽然对中枢神经有较强的兴奋作用,但可以引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降,而且还可能促使细胞突变率增加。

　　可以抑制胎儿在母体正常发育,如果喝咖啡过多,可能会增加流产的概率,就是顺利产下婴儿,婴儿的体重也是普遍较轻,自然死亡率高。因此:怀孕妇女最好不要喝咖啡。

　　过量的,会导致钙质的流失,老人饮用会造成骨质疏松症,增加骨折的机会,而女性在绝经后,身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上,所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡。

　　含的可乐饮料能杀死58%的,而老配方的含的可乐饮料能杀死全部。因此,如果新婚男子过量饮用咖啡,会直接伤害,影响生育能力,如果受伤和卵子结合,就会导致胎儿畸形或先天不足。

　　据研究发现，每天喝含有饮料5杯以上的男子，血液中的胆固醇比不饮饮料的人要高，且可使与动脉有关的低密度脂蛋白明显增多，这表明饮料有促进动脉硬化的作用。因此，常饮咖啡或饮料，易促进动脉硬化，如果高血脂者多饮，会加速病情恶化。